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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾科技大学排名qs
菲律宾科技大学排名qs考虑到儿童病患的特殊性，“小家”一直将孩子们的心理疏导作为志愿工作的重点。“孩子们的心理状态很重要。”“小家”巴方负责人苏比娅・阿德南说。阿德南有30多年的儿童公益服务经历，在她和巴中两国同事的引导下，孩子们相互鼓励支持，在闲暇时制作各种手工艺品布置“小家”。菲律宾科技大学排名qs
据国家发展改革委官网消息，根据近期国际市场油价变化情况，按照现行成品油价格形成机制，自2023年11月21日24时起，国内汽、柴油价格(标准品，下同)每吨分别降低340元、330元。从全国平均来看，92号汽油每升下调0.27元；95号汽油每升下调0.28元。按一般家用汽车油箱50L容量估测，加满一箱92号汽油，将少花13.5元。《菲律宾科技大学排名qs》
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